عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
تقول د.أية صلاح استشاري التغذية العلاجية: من فوائد عشبة المرمرية
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد الباذنجان أنه غني بمضادات الأكسدة ويحارب الالتهابات، يدعم صحة القلب ويساعد على خفض الكوليسترول
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: بعد سن الستين، يحتاج الجسم إلى دعم إضافي
توضح د. أسماء صالح أخصائي التغذية العلاجية، أن عدم شرب كميات كافية من الماء خاصة مع ارتفاع
يوضح د. أحمد الشورى استشاري التغذية، أن سموزي الموز والمانجو يعد مشروبا للطاقة
تقول الدكتورة نهى القاضى استشاري التغذية إن هناك فوائد طبية عديدة هذا للمشروب
تعد الحلبة الخضراء من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية والتي استخدمت منذ آلاف
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه ذكرت الكثير من الدراسات أن تناول الطماطم
صحة كبار السن تعتمد بشكل كبير على نوعية الغذاء، خاصة مع التغيرات التي تطرأ على الجسم
تقول د.مروة الحاتي أخصائي التغذية: الزعتر نبات عشبي مفيد للصحة بشكل عام، وله فوائد عديدة للأمراض. فهو يعتبر مقوي للمناعة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد القرنبيط أنه يعزز المناعة لاحتوائه على فيتامين C ومضادات الأكسدة
تقول د. شريهان السويفي أخصائي التغذية: من أهم فوائد اللفت،؛يعزز المناعة وهو غني بفيتامين C الذي يساعد الجسم على مقاومة الأمراض
يوضح د. أحمد أبو الريش أخصائي التغذية، أن الآيس كريم المصنوع من الحليب الطبيعي يحتوي على بروتين، كالسيوم، وفيتامينات (A, B12)؛ إلا أن بعض المنتجات تعتمد على الزيوت النباتية
توضح د. هند حسين استشاري التغذية العلاجية، أن الإفراط في تناول مشروبات الدايت قد يعطي نتائج عكسية
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يؤثر تناول الطعام واقفا على الهضم حيث يجعل المعدة تعمل أقل كفاءة، وقد يسبب انتفاخ وحرقة، كما يسبب زيادة خطر زيادة الوزن
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الكرفس يعزز المناعة لاحتوائه على فيتامين C ومضادات الأكسدة
تقول د.أية صلاح استشاري التغذية العلاجية: من فوائد الشاي بالقرنفل أنه مضاد قوي للبكتيريا حيث يساعد في محاربة الالتهابات والميكروبات
يقول د.أحمد أدهم كمال أخصائي الصحة العامة: من أعراض نقص فيتامين B6، تنميل أو وخز في اليدين والقدمين، ضعف في التركيز والذاكرة، تقلبات مزاجية، عصبية أو اكتئاب، طفح جلدي أو التهاب الجلد، تشقق زوايا الفم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد الكرنب الصحية أنه يقوي المناعة، كما أنه يساعد في الهضم لاحتوائه على الألياف التي تنظّم حركة الأمعاء
يقول د.عبد الحميد وهبة أخصائي الباطنة: حموضة المعدة تحدث غالبًا بسبب ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء؛واختيار الأطعمة المناسبة يساعد كثيرًا في تهدئة الأعراض.
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الشيح نبات عشبي عطري يُستخدم تقليديًا في المنزل، وله عدة فوائد محتملة
تقول د.أية صلاح استشاري التغذية: من فوائد الملوخية أنها تعزز المناعة لأنها غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة
يقول د.تامر عبد الفتاح أخصائي الصحة العامة: من فوائد المشمش المجفف للصحة
تقول د.أيه صلاح استشاري التغذية: من فوائد تناول الثوم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: لتقوية الذاكرة والوقاية من الزهايمر ينصح يالأطعمة الأتية
توضح د. آية السيد أخصائية التغذية، أن هناك فواكه صيفية تساهم في تحسين الحالة النفسية
تقول الدكتورة نورهان حسين أخصائي طب الأطفال إن للحفاظ على بشرة طفلك ينصح بتغيير الحفاض
توضح الدكتورة ريهام حامد استشاري التغذية ، إن الماتشا هو نوع من الشاي الأخضر يطحن
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه يعد الشعور بالعطش أحد أهم أعراض
تقول الدكتورة ندي سليم استشاري التغذية إن مساهمة الزنجبيل في زيادة حركة الأمعاء تجعل