عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
إرتفاع الكوليسترول في الدم قد يؤدي إلى الاصابة بالعديد من الأمراض، لذلك يتجنب البعض تناول الدهون
يشهد الطقس هذه الأيام انخفاضًا في درجات الحرارة، ثم ارتفاعًا مفاجئًا، مما يزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، لذلك يجب الاهتمام باتباع نظام غذائي صحي، لتقوية الجهاز المناعي
تقول د. إسراء طارق أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وتغذية الرياضيين، يساعد تناول الليمون صباحا على تحسين عملية الهضم، ويحفز إنتاج الصفراء التي تعمل على هضم الدهون
يقول د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية العلاجية: تبين أن للجرجير دورا مهما في إيقاف نمو خلايا سرطان
يقول د. شادي سمير استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة.. يؤدي تناول الطعام
هي بذور الشيا، تقول عنها د. مديحة عبدالعظيم استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، هي بذور غنية بالبروتين
إذا كنت تشعر بغازات وانتفاخات بشكل دائم، فقد تكون مصابا بالقولون العصبي ويمكن اعتماد هذه الأعشاب
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
أكدت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن المشروبات الغازية
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن هناك عوامل تؤدى
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية يعتبر عصير الموز أفضل مشروب سريع للحصول على الطاقة في الصباح
هل توقعتِ يوماً أن تناول الموز بانتظام قد يفعل العجائب لصحتكِ
يعد العصير الأخضر الذي يضم السبانخ والبنجر الأخضر والسلق واللفت من أفضل المشروبات الطبيعية
أصبح من الضروري التفكير في طرق لتحويل الوجبات السريعة الضارة إلى أكلات صحية من دون التنازل
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الجزر وعصير الجزر
يعد وضع الأطعمة الساخنة في أكياس بلاستيكية، أو المشروبات الساخنة في أكواب بلاستيكية أو كارتون
يقول د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية العلاجية: الصيام المتقطع في الدايت لا يفقدك الوزن ويساعد على حرق الدهون
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن اضطراب الاكل هو اضطرابات في عملية الأكل
تقول د. رحاب أحمد طبيبة التغذية العلاجية، الكثير يتساءل عن أفضل طريقة لتسخين العيش، وهي تسخينه
يعتبر عسل النحل من أفضل بدائل السكر لأن فوائده كثيرة، خاصة مع تقلبات الجو وفصل الشتاء، تشير
مع تقلبات الجو يحتاج الجسم لفيتامين سي للوقاية من نزلات البرد ودعم مناعة الجسم، تقدم لك د. إسراء طارق أخصائي
تتبع حمية لتقليل الوزن وتريد كسر الملل د. مديحة عبد العظيم حفني استشاري التغذية العلاجية
مع بداية الدايت يلجأ الكثير لشراء العيش الأسمر معتقدا أنه يفيد في الدايت، د. إسراء طارق أخصائية
توضح الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أن ان هناك بعض الأطعمة التي تزيد من قدرة الطلبة علي التركيز أثناء فترة الدراسة منها
التفاح هو بمثابة مخزن طبيعي للفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات A،C،B والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد
بعض منتجات القهوة يضاف لها كريمة ومكسبات طعم وزيوت نباتية، ما يسبب زيادة في منطقة البطن والجناب، د. جهاد يحيى استشاري التغذية العلاجية والأمراض المزمنة
يقول د. رامز سعد أخصائي الكيمياء الحيوية: البطاطا مفيدة لتقوية جهاز المناعة، أيضا مفيدة في حالات الإجهاد وتساعد على هضم الطعام ومفيدة لصحة العين لاحتوائها على الكثير من فيتامين أ
أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن الاهتمام بتغذية مرضى الاكتئاب
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن اختيار منتجات الحبوب