عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
يقول د.أيمن طه استشاري الصحة العامة من فوائد البصل
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من أهم فوائد المانجو
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد الفاصوليا الخضراء
تؤكد أ. د. سمية عبداللطيف أستاذ التغذية، أن الكوسة خيار غذائي خفيف ومنعش يريح
يقول الدكتور محمد عادل استشاري الباطنة أنه تعد أولى فوائد الليمون مع الماء كونه مشروبًا
يعد زيت بذور العنب المعصور على البارد كنزاً جمالياً حقيقياً و يتميز هذا الزيت بقوامه الخفيف الذي
الشمر هو نبات عطري ينتمي إلى فصيلة الخيميات، ويُعرف برائحته الذكية ونكهته المميزة، ويستخدم
الكركديه مشروب شائع جدا، وهو ليس مجرد مشروب منعش بل يحمل فوائد صحية مهمة
يوضح د. محمد يوسف أخصائي التغذية، أبرز الفوائد الصحية للأناناس وهي دعم المناعة وتحسين الهضم، فهو غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C لتعزيز المناعة وحماية الخلايا،
تنصح د. نرمين فرحات استشاري التغذية العلاجية، باتباع عادات غذائية بسيطة في المصيف للحفاظ على الطاقة والترطيب
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الكبدة من المصادر الغنية بالحديد، كما تحتوي على كميات كبيرة من فيتامينA.
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يحتوي الزعتر على مركبات طبيعية مثل الثيمول التي تساعد في مقاومة البكتيريا والميكروبات، وتساهم في تقليل فرص العدوى وتعزيز صحة الجهاز التنفسي
تفول د.أية صلاح استشاري التغذية: من فوائد الزيتون الأخضر: غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف
يوضح د. شريف حسين استشاري القلب والقسطرة، أن فقدان السوائل صيفا قد يسبب هبوط
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يعد الأفوكادو غني بالدهون الصحية المفيدة للقلب
تشير د. هند زهير أخصائي الباطنة العامة إلى أن متلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة اضطرابات
يقول د.سعيد الفوال أخصائي الجهاز الهضمي: لصيف مريح وصحة هضمية أفضل ينصح
يقول د.عادل الديب أخصائي الباطنة: منأبرز الفوائد الصحية للكنتالوب
تقول د.رشا عبد التواب استشاري التغذية العلاجية: يعد مشروب مغلي الزبيب والذي يعد بنفس
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: ماذا يحدث لجسم الإنسان لو أمتنع أو قلل من
تقول د.أية صلاح أخصائي التغذية: من فوائد الذرة المشوية
يقول د.محمد القاضي استشاري الحساسية والمناعة
تحذر أ.د. رانيا الفولي أستاذ أمراض الجهاز الهضمي ، من تناول مأكولات من أماكن غير موثوقة
يقول د.محمد عبد الله أخصائي الجهاز الهضمي: يعتمد تناول البيض في حالة متاعب الجهاز الهضمي
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الجريب فروت فاكهة استوائية حمضية مليئة بالفوائد
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: رغم فوائد الموز الصحية المذهلة
توضح د. أميرة محمود أخصائي التغذية العلاجية، أن التين الشوكي خيارا صيفيا مثاليا حيث يمتاز
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد بيض السمان
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: تعد لمأكولات البحرية بشكل عام، و سمك
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه تحتوي الفراولة على نسبة 91 من الماء