عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
يوضح د. محمد يوسف أخصائي التغذية، أن الكركديه البارد مشروب مثالي لترطيب الجسم في الطقس
في عالم التغذية،تبرز الفواكه الصفراء والبرتقالية كلاعب أساسي في دعم الصحة العامة
تقول الدكتورة آمال التهامي استشاري الباطنة أنه واحدة من عواقب الشيخوخة هي أن البصر
تشرح الدكتورة أسماء هشام أخصائية التغذية أنه يمكن أن يساهم الشمام في منع الجفاف
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه تعود فوائد الباذنجان المحتملة في دعم صحة
توضح الدكتورة أماني عبد المقصود استشاري الكبد والكلى أنه تعتبر الأطعمة الحيوانية عالية الدهون
يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة أنه تشتهر الوجبات السريعة بقيمتها الغذائية
يتم صنع شاي المورينجا من أوراق نبتة المورينجا و هي نبته إستوائية تتميز بفوائدها
يوضح د.مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن المائدة المصرية
ينصح الدكتورحسن حسونه أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث بتناول العديد من المشروبات
المشروبات الغازية سواء العادية أو الدايت ترتبط بشكل مباشر بزيادة خطر الإصابة بالكبد
الكبدة من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، وتعتبر مخزناً طبيعيًا للفيتامينات والمعادن
اللحوم الحمراء مصدر غني بالبروتين والحديد والزنك وفيتامين B12، وهي عناصر أساسية لصحة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الشوفان مصدر غني بالعناصر الغذائية، ويحتوي على بروتين أكثر من معظم الحبوب، بالإضافة إلى فيتامينات و معادن مهمة،
يقول د.على عوض أخصائي التغذية: من فوائد بذور اليقطين: أنها غنية بالمغنيسيوم وهو مفيد لصحة العضلات والأعصاب، كما تحتوي على البروتين والألياف مما يساعد على الشعور بالشبع،
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يعتبر البرقوق من أهم الفواكه التى تتميز بلونها المميز وطعمها الساحر، وأيضا له العديد من الفوائد الصحية لصحة الإنسان
يوضح د. محمد سيد طبيب صيدلي، أن عصير الكيوي بالليمون يعد مشروبا مثاليا
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: هناك أطعمة قد تؤدي لاحتباس السوائل بالجسم
يقول د.هاني عطية أخصائي أمراض الكلى: للحفاظ على صحة الكلى من المهم الحد من
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من أهم فوائد حب الرشاؤد الصحية
تقول د شريهان السويفي استشاري التغذية: فكّر في تناول كوب دافئ اليوم من الكراوية
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد الماء في الطقس الحار
توضح د. أميرة محمود أخصائي التغذية، أن التوت غني بفيتامين C لتعزيز المناعة، وفيتامين
توضح د. آية عبدالرحمن أخصائي التغذية أن الأناناس يعد كنزا غذائيا حيث يمنح الجسم
يوضح د. محمد يوسف أخصائي التغذية، الفوائد الصحية للباذنجان والثوم والبصل المشوي
يوضح د. محمود سيد طبيب صيدلي، أن الفراولة تعد مشروبا مثاليا في الصيف لترطيب
يوضح د. محمد سيد أخصائي تغذية، أن قشر الموز يعد مصدر طبيعي غني بمضادات الأكسدة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: لمواجهة فقر الدم الناتج عن نقص
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: في بعض الأحيان، قد ينتج اضطراب المعدة
تؤكد الدكتورة آمال التهامي استشاري التغذية العلاجية أنه هناك بعض النصائح لأصحاب